THE BASIC PRINCIPLES OF أفضل 10 عادات صحية

إذا كنت تحيط نفسك بأشخاص يعيشون حياة مستقرة ، وتناول وجبات سريعة ، ولا تمارس الرياضة ، فمن المحتمل أنك مثلهم تمامًا.تابع أيضاً: ماهي العادات الغذائية التي قد تزيد من خطر الاصابة بالسرطان لدى بع

الظروف المحيطة بالمريض: كالضجيج، والضوء، ودرجة حرارة الغرفة.تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه قبل النوم مباشرة.معروف بخصائصه المريحة والخزامى يساعد على تن

ومن المعروف أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب يتعرقون بشكل مفرط قبل أو أثناء الإصابة بنوبة قلبية.وتشمل الأعراض الأخرى الجلد الرطب أو المتقطر، ونقع الجلد، ورائحة الجسم بسبب فرط نمو البكتي

-تناول الماء شيء مهم وأساسي فكما أن الماء مفيد لصحة الجسم والحفاظ على وظائفه الحيوية، فإنه أيضاً مفيد في الحصول على أفضل مظهر لشعر طفلك ويضمن له نموا صحيا.يبدأ نمو شعرالطفل وهو في بطن أمه، وذلك

تناول وجبة خفيفة تحتوي على الألياف والبروتين، للمساعدة في إبقائك ممتلئة مثل الفليفلة الحلوة، أو الجزر، شرائح التفاح مع زبدة الفول السوداني، أو شريحة من الخبز المحمص مع البيض المسلوق.احتفظي ب�