The best Side of أنواع الأرق

The best Side of أنواع الأرق

Blog Article

الظروف المحيطة بالمريض: كالضجيج، والضوء، ودرجة حرارة الغرفة.

تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه قبل النوم مباشرة.

معروف بخصائصه المريحة والخزامى يساعد على تنظيم الكورتيزول المسؤول عن الإجهاد.

الوجبة الدسمة قبل النوم: عند تناول الشخص وجبة دسمة ثقيلة قبل نومه تؤثر عليه، وتؤدي إلى عسر الهضم، مما يسبب إصابة الشخص بالأرق.

لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية احجز الآن احجزي الآن احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية ×

هناك ثلاث أنواع من انواع الارق وعدم قدرة الشخص على النوم وهي:

التغيرات الهرمونية التي تحدث في الحمل كارتفاع مستوى البروجيستيرون.

قصور القلب: أنواع الأرق قد يسبب قصور القلب العديد من مشاكل النوم، وذلك لما تسببه هذه الحالة من أعراض، مثل صعوبة التنفس، والشعور بالقلق والاكتئاب، كذلك قد يسبب قصور القلب انقطاع النفس أثناء النوم لدى الكثير من الحالات.

الأرق الحاد أو المفاجئ: وهو الذي يستمر من ليلة واحدة إلى بضعة أسابيع فقط.

سمات الأجهزة التقويمية المستخدمة مع مصابي الشلل الدماغي

تناول الكافيين وهو أحد أسباب الأرق الرئيسية، وخاصة عند تناولها في فترة ما بعد الظهر والمساء.

خلاصة الناردين الطبي الجافة، خلاصة رؤوس أنثى نبتة الجنجل الشائع الجافة

علاج الأرق تتعدد الطرق المتبعة لعلاج الأرق وقلة النوم لتشمل ما يلي:

العوامل الوراثية، حيث يمكن أن ينتقل الأرق وراثيًا من الوالدين إلى الأبناء والأحفاد.