Facts About فوائد حبوب الأشواجندا للنساء Revealed
Facts About فوائد حبوب الأشواجندا للنساء Revealed
Blog Article
نسخ الرابط عرض كل الفيديوهات الطبية هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟
وقد يكون ذلك بسبب ما تحتوي عليه الاشواجندا من مضادات للأكسدة، والتي تعمل على حماية الخلايا العصبية من أضرار الجذور الحرة الضارة، وبالتالي تقلل الإجهاد التأكسدي وتحسن الذاكرة والتفكير وحل المشكلات والقدرات المعرفية الأخرى.
يوصى بالتحدث دائمًا مع الطبيب للتأكد من أن أشواغاندا أو المكملات الأخرى آمنة للاستخدامها.
حول فوائد عشبة الاشواجندا تتحدث لـ"سيدتي نت" اختصاصية التغذية ميرنا الفتى، فتقول بداية:
توقف عن استخدام الاشواجندا إذا كانت هناك أي آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل الغثيان أو الصداع أو الأرق.
-الالتزام بالجرعات المحددة وعدم الإسراف تجنبًا لحدوث المضاعفات.
لذلك قد تكون نتائج الاشوجندا في علاج الاكتئاب جيدة ولا يجب أن نغفل عنها بالرغم من عدم اكتمال الدراسات حول هذا المحور.
عشبة الاشواجندا أحد الأعشاب التي يجب على النساء الاهتمام باستخدامها نظرًا للفوائد الصحية والعلاجية التي تقدمها هذه العشبة للمرأة ونتعرف على أهميتها وفوائدها فيما يلي:
اضطرابات نور المعدة: قد تسبب الأشواجندا بعض الاضطرابات المعوية مثل الغثيان والقيء والإسهال.
من منا لم يعش لحظات من القلق أو التوتر التي تؤثر على حياته اليومية؟ في عالم مليء بالضغوط والتحديات، نبحث جميعًا عن حلول طبيعية تساعدنا على التوازن والهدوء، مكمل الاشواجاندا، الذي يمتاز بخصائصه العشبية الفريدة، أصبح أحد أشهر الخيارات في هذا المجال لكن، هل تعلم أن فوائده لا تقتصر فقط على تخفيف التوتر؟ دعونا نكتشف سويًا ما هي فوائد كبسولات الأشواجندا، وكيف يمكن لهذا المكمل أن يغير حياتك.
يُمكن خلط مسحوق الأشواجندا مع الماء أو الحليب أو العصير، يُفضل تناولها في الصباح أو قبل النوم لتحقيق أفضل النتائج.
تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات أيضاً إلى أنها قد تساعد في علاج عدة أنواع من السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي والرئة والقولون والدماغ والمبيض والبروستاتا.
تشير بعض الدراسات، إلى أن الأشواجندا قد تكون فعالة في تخفيف أعراض متلازمة ما الامارات قبل الحيض مثل التوتر والغضب والصداع والتعب.
يُحضر ذلك الشاي من خلال غلي جذور العشبة في الماء حتى يتم غمرها بالماء.